Na ten aspekt ma wpływ upał, pocenie się i wiele innych czynników.
Nie ma jednej zasady, ale lato zmienia zasady gry. Wysokie temperatury, słońce, chlor z basenu i sól morska powodują dodatkowe niszczenie włosów. Do tego dochodzi pot, zanieczyszczenia nagromadzone przez cały rok, a nawet pyłki, które, jak przypomina Daily Mail, nie dają wytchnienia nawet w lipcu. U osób z alergią może on przyklejać się do ubrań i włosów, powodując dyskomfort nawet w domu, jeśli nie zmienia się ubrania ani nie myje włosów. Dlatego, niezależnie od indywidualnej wrażliwości, zaleca się przyjęcie specjalnej rutyny, aby chronić zdrowie włosów latem.
„Włosy i lato mogą współistnieć bez problemu, jeśli podejmie się odpowiednie środki ostrożności” – wyjaśnia dermatolog Stefano Maria Serini, członek Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii. „Ciepło zwiększa aktywność gruczołów łojowych i potowych, przez co skóra głowy staje się bardziej tłusta i wilgotna, a włosy szybciej się brudzą”.
Wpływ ma również rodzaj włosów: na przykład włosy kręcone są bardziej podatne na działanie soli i wysuszenie, chociaż zatrzymują mniej sebum i potu niż włosy proste. Jednak w każdym przypadku słońce i słona woda mogą uszkodzić łodygę włosa i zwiększyć stres oksydacyjny skóry głowy.
Wiemy, jak promienie UV wpływają na skórę, ale często zapominamy, że włosy również cierpią: wysychają, tracą elastyczność, łatwiej się łamią, a nawet mogą się odbarwić. Promienie UVA oddziałują na melaninę i powodują utratę koloru, szczególnie w przypadku włosów farbowanych lub rozjaśnianych, podczas gdy promienie UVB uszkadzają keratynę i osłabiają włókna włosów.
Zalecenia ekspertów są jasne: przed ekspozycją na słońce należy używać sprayu z keratyną i filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższym) i, jeśli to możliwe, zakładać czapkę z certyfikowaną ochroną. Ale to tylko część strategii.
Latem najlepiej myć włosy częściej. Codziennie? Być może, zwłaszcza jeśli często pływasz w morzu lub basenie. Ważne jest, aby używać delikatnych produktów, które zachowują równowagę skóry głowy i usuwają pot, sól i sebum bez podrażnień.
Woda nie powinna być zbyt gorąca: letnia temperatura pomaga otworzyć łuski włosów i pozwala szamponowi lepiej działać. Należy wybierać formuły nawilżające i, jeśli to możliwe, organiczne. Stosowanie odżywki – zwłaszcza na środkowej części włosów i końcówkach – pomaga zachować nawilżenie i elastyczność włosów. Zaleca się również dokładne spłukanie włosów, a jeśli woda w domu jest bardzo twarda, warto rozważyć zainstalowanie urządzenia zmiękczającego wodę.
„To zależy od każdej osoby”
Jeśli chodzi o suszenie, latem można uniknąć suszarki lub przynajmniej ograniczyć jej użycie. Najlepiej suszyć włosy delikatnie ręcznikiem, a jeśli używasz suszarki, ustaw ją na niską temperaturę. Prostownice lepiej odłożyć do jesieni. Chociaż agresywne działanie słońca i słonej wody zmniejsza się, inne czynniki, takie jak zanieczyszczenie powietrza w mieście lub dym papierosowy, nadal wpływają na włosy przez resztę roku. A więc jak często należy myć włosy?
„To zależy od każdej osoby i jej rutyny” – zauważa Serini. Osoby z przetłuszczającymi się włosami lub uprawiające codziennie sport zazwyczaj potrzebują mycia włosów codziennie przez cały rok. Wbrew powszechnemu przekonaniu częste mycie włosów nie jest szkodliwe.
Badanie opublikowane w International Journal of Women’s Dermatology sugeruje, że częsta higiena włosów — przy użyciu łagodnych, dobrze skomponowanych szamponów — pomaga zachować zdrowie skóry głowy i wzmacnia ochronną funkcję łuski włosa. Inne badania potwierdzają te wyniki i wskazują, że mycie włosów pięć do sześciu razy w tygodniu jest lepsze niż tylko raz.
Jeśli więc tego lata zastanawiasz się, czy myjesz włosy zbyt często, odpowiedź prawdopodobnie brzmi: nie wystarczająco często.