Bycie spokojną i szczęśliwą osobą może znaleźć odzwierciedlenie w wielu dziedzinach naszego życia, nawet tych, które uważamy za niepowiązane. Prawda jest taka, że nawet takie obszary jak finanse są pod wpływem naszej zdolności do zachowania spokoju.
Badania opublikowane w amerykańskim czasopiśmie „Stress and Health” wyjaśniają, że regularne oszczędzanie i terminowe spłacanie długów to kluczowe nawyki, które sprawiają, że ludzie są szczęśliwsi i mniej niespokojni.
Oszczędzanie to spokój
Badania wyjaśniają, że zdrowe i uporządkowane nawyki finansowe, niezależnie od poziomu dochodów, mają wpływ na jakość życia. Badanie, w którym wzięło udział ponad 20 000 osób, wykazało, że nawet niewielka poprawa nawyków oszczędzania wiąże się z poprawą zdrowia psychicznego.
Ponadto stwierdzono, że częstsze korzystanie z kart kredytowych idzie w parze z wyższym poziomem stresu.
Fundusze awaryjne
Laura Bogart, ekspertka ds. finansów osobistych, zidentyfikowała niektóre nawyki osób, które udaje się zachować zarówno stabilność finansową, jak i emocjonalną.
Ekspertka podkreśla, że zdrowe nawyki to posiadanie funduszu awaryjnego, więcej niż jednego źródła dochodów, ciągłe zdobywanie wiedzy na temat finansów, jasno określone cele finansowe i myślenie długoterminowe.
Zarządzanie dochodami, wydatkami i ogólną sytuacją finansową w sposób stabilny i racjonalny pozwala żyć z mniejszym stresem, większym poczuciem bezpieczeństwa, a w konsekwencji szczęśliwszym życiem, niezależnie od tego, czy dysponuje się większymi czy mniejszymi środkami finansowymi.