Czy wiedzą Państwo, że istnieją instrukcje dotyczące kąpieli? Kąpiel to czynność tak powszechna, że wykonujemy ją bez świadomości jej istnienia, dlatego nigdy nie zastanawiamy się, czy robimy to dobrze, czy źle. Niezależnie od tego, czy chodzi o kolejne kroki, sposób mycia poszczególnych części ciała, czy po prostu świadomość, że należy umyć wszystko.
Jednak jednym z najczęściej używanych przedmiotów do kąpieli, który może nam szkodzić, jest ścierka do mycia ciała. To narzędzie czyszczące służące do szorowania ciała, zwykle wykonane z włókien naturalnych lub syntetycznych, używane do usuwania brudu i tłuszczu z różnych powierzchni… takich jak ciało.
Jak bardzo zalecane jest używanie szorstkich gąbek podczas kąpieli?
Krótka odpowiedź brzmi: nie jest to zalecane. Powód podaje Hiszpańska Akademia Dermatologii (AEDV), powołując się na medium deia, gdzie wyjaśnia się, że używanie gąbek może powodować erozję skóry. Oznacza to, że pocieranie skóry tymi produktami może powodować podrażnienia i łuszczenie się, uszkadzając jej najbardziej powierzchowną warstwę.
Według Kliniki Uniwersytetu w Nawarrze, erozja skóry jest urazem, który powoduje jej powierzchowną utratę, co sprawia, że warstwa ta jest bardziej narażona na infekcje i wymaga leczenia w celu szybkiego i bezkomplikowanego wyleczenia. Nie jest to najpoważniejsza choroba na świecie, ale uraz, który może się skomplikować, jeśli nie będziecie Państwo wystarczająco ostrożni.
Dlatego podczas kąpieli zaleca się używanie wyłącznie mydła. Oznacza to, że należy zwilżyć mydło i pocierać nim skórę, pozostawiając pianę, która przy minimalnym kontakcie, z pomocą rąk i wody spływającej z prysznica, wystarczy do umycia całego ciała. Jeśli są Państwo bardzo brudni, należy powtórzyć ten proces.
Inne wskazówki dotyczące kąpieli
- Zwróć uwagę na temperaturę wody, pamiętaj, że powinna wynosić około 30°C.
- Nie przedłużaj zbytnio czasu kąpieli.
- Kąp się od góry do dołu, aby brud nie powrócił na ciało.
- Zwróć uwagę na okolice intymne i trudno dostępne miejsca.
- Wysusz się bez pocierania.