To bardzo smutne, że kiedy opuszczacie dom rodziców, nie wiecie wielu rzeczy. Mogą to być tak skomplikowane kwestie, jak przygotowanie dobrego sosu, naprawa rur, sprawdzenie, czy nie ma wycieku gazu, czy też zmywanie naczyń w domu.
Kolejna rzecz, której prawdopodobnie uczymy się na własnej skórze, bez pomocy TikToka, dotyczy pościeli. Tak, koce, prześcieradła, poduszki i inne rzeczy mają swoje tajniki, ponieważ nie zawsze są czyste i w rzeczywistościzawierają więcej zarazków, niż myślisz. Dlatego należy je regularnie prać, a zwłaszcza prześcieradła.
Jak często należy zmieniać pościel i dlaczego
Zanim zaczniemy, należy wyjaśnić, że kiedy mówimy o zmianie pościeli, nie mamy na myśli pościeli jednorazowej, którą po użyciu należy wyrzucić. Chodzi raczej o to, że pościel wymaga higieny, a to oznacza regularne pranie. Eksperci przedstawiają swoje opinie na ten temat.
Na przykład specjaliści tacy jak dormitorum lub marki takie jak Coppel i Dormilón zalecają regularne pranie pościeli, ponieważ gwarantuje to ogólnie odpoczynek wolny od bakterii, a to oczywiście pomaga w utrzymaniu zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że nie ma żadnych sporów, wszyscy zgadzają się, że pościel należy zmieniać co tydzień.
Nie jest to jednak reguła, której należy ściśle przestrzegać, ponieważ istnieją zmienne, które mogą to zmienić. Na przykład, gdy jesteśmy chorzy i źle się czujemy, częściej przebywamy w łóżku, co powoduje gromadzenie się większej ilości zarazków, wirusów i grzybów, utrudniając szybki powrót do zdrowia. W takich przypadkach idealnym rozwiązaniem jest pranie co trzy dni, aż do całkowitego wyzdrowienia.
Kolejną zmienną, którą należy wziąć pod uwagę, jest klimat. Na przykład w chłodnym klimacie lub w mniej ciepłych porach roku czas ten można wydłużyć do dwóch tygodni. Jeśli w domu jest pokój gościnny, w którym prawie nie śpi nikt, pościel na łóżku w tym pokoju należy zmieniać raz w miesiącu. Biorąc to pod uwagę, eksperci podają następujące zalecenia:
- Klimat gorący lub wilgotny: W tych regionach pot i wilgoć gromadzą się szybciej, dlatego idealnie jest zmieniać pościel co trzy lub cztery dni.
- Używanie okazjonalne: W przypadku łóżek gościnnych lub rzadko używanych pokoi wystarczająca może być comiesięczna zmiana pościeli.
- Osoby z alergiami: Wymiana pościeli dwa razy w tygodniu pomaga zminimalizować narażenie na alergeny, takie jak roztocza i kurz.
- Domy z zwierzętami: Chociaż zwierzęta są ważną częścią naszego życia, jeśli je posiadamy, musimy zwracać uwagę na czystość i zmieniać pościel co pięć dni lub co tydzień.
- Liczba osób śpiących w łóżku: Kiedy w łóżku śpi tylko jedna osoba, oznacza to mniej zabrudzeń ze względu na niewielką ilość gromadzących się zarazków. Odwrotna sytuacja ma miejsce, gdy w łóżku śpi cała rodzina, na przykład gdy w domu jest wiele dzieci.
Jak prawidłowo prać pościel
Nie wystarczy tylko prać pościel, ale należy to robić prawidłowo, aby dbać o tkaniny, przedłużyć ich żywotność i poprawić higienę sypialni. Wiemy już, jak często należy ją zmieniać, teraz musimy zrozumieć, jak ją prać, a zgodnie z zaleceniami specjalistów należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:
- Rozdziel: Rozdziel według kolorów i rodzajów tkanin, aby nie uszkodzić włókien.
- Cykl prania: Wybierz delikatny cykl prania w pralce, aby zminimalizować zużycie włókien, chociaż wiele pralek ma już cykl przeznaczony do prania pościeli.
- Odpowiednie suszenie: Zawsze lepiej jest używać niskiej lub średniej temperatury w suszarce, aby uniknąć kurczenia się i utraty miękkości pościeli.
- Przechowywanie w odpowiednim miejscu: Przechowuj pościel w suchym i chłodnym miejscu, odpowiednio złożoną, aby zapobiec zagnieceniom. Ponadto posiadanie kilku kompletów pościeli i regularne ich zmienianie przedłuży ich żywotność i zapewni bardziej higieniczny wypoczynek.
- Ciepła woda: Ustawienie temperatury prania ma kluczowe znaczenie dla utrzymania higieny pościeli i koców bez pogorszenia ich jakości. Jeśli zastanawiają się Państwo, jaka temperatura jest idealna, należy pamiętać, że zależy to od potrzeb, na przykład 60° lub więcej jest idealna do eliminacji bakterii, roztoczy i alergenów, na przykład gdy są Państwo chorzy. Woda o temperaturze od 40° do 50° jest idealna do kolorowej pościeli i delikatniejszych materiałów, ponieważ zapewnia równowagę między czystością a ochroną włókien. Natomiast zimna woda, o temperaturze poniżej 30°, jest stosowana do pościeli z delikatnych tkanin, takich jak jedwab lub bambus, ponieważ zapobiega uszkodzeniom spowodowanym nadmiernym ciepłem.